真话说啊，许多爱吃肉的孩子，他相通更容易积食啊消化不良，孩子痛苦，大东谈主也很喜爱。

但有今天这个搭配步调，我合计你们就无须再操心了！

我的微妙刀兵，等于冬瓜！

恰好是当今菜场最受接待的瓜菜，不光是簇新低廉，还有丰富的可溶性膳食纤维和维生素，含水量也很是高，对缓解孩子的积食、便秘都很有匡助。

固然了，孩子最爱的肉丸也不可少！

三肥七瘦的肉馅，既不会让孩子合计腻，又不会柴到干巴巴的。

家里有的香菇丁大要胡萝卜丁你们也一块搅进去，不仅是为了让孩子多吃点菜，还能加多肉丸的口感。

无须煎无须炸，把冬瓜片和肉丸一块放上蒸锅里去蒸。既能保留养分，又不会耗费鲜味儿。

垫底的冬瓜吸饱了肉香，又获胜地解了肉丸的浓重，浅易的配碗蔬菜粥，我保证孩子王人备能给你吃光光！

- 冬瓜蒸狮子头 -

· 参考月龄 ·

18个月以上，对食材不外敏的宝宝

· 食材准备 ·

冬瓜1块 / 香菇1朵

猪肉馅100克 / 葱花3克

辅料：酱油、鲜菇粉、食用油、淀粉

图费克奇指出，查尔斯最近邀请克拉克森和摩根参加白金汉宫的圣诞午餐。她认为这揭示了“王室的一些高级成员在当前有关种族主义和厌女情绪的紧张局势中所处的位置”。

图费克奇指出，查尔斯最近邀请克拉克森和摩根参加白金汉宫的圣诞午餐。她认为这揭示了“王室的一些高级成员在当前有关种族主义和厌女情绪的紧张局势中所处的位置”。

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食用

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· 操作要领 ·

01

咱们先来搅份儿肉馅，猪肉馅里加上葱花，还有酱油、淀粉鲜菇粉，一块拌匀。

*猪肉照旧提议环球尽量选鲜猪肉啊，冻肉的口感、滋味照旧要差一些。尤其是对腥味敏锐的宝宝，除了肉要选得簇新，还可以罕见加少许葱姜水一块搅动，也能达成去腥的瞎想。

02

加入也曾提前焯好水的香菇丁，还可以加上胡萝卜碎、西蓝花碎啊都可以。略微淋点无味的食用油，嫩肉增香都很可以。

03

调好味的肉馅不停搅动，摔打，直到肉馅完全上劲儿成团就可以了。

03

去皮切薄的冬瓜片提前在蒸碗里铺好，整理好的肉丸也一块放进去。

04

之后在蒸碗和肉馅中间的空闲再摆上满满的冬瓜片，就能上锅去蒸了。冷水上锅，蒸15分钟。

05

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熟透了给蒸碗取出来，身上葱花点缀还能提香提味。莫得纯蒸肉丸那么腻，很顺应当今这个季节！

06

今天的这个冬瓜狮子头，咱们家这周也曾作念了两回了，但孩子仍然吃不够。

香菇肉丸看上去就很有食欲，垫底的冬瓜鲜甜入味儿，还不会塞牙难嚼，不爱吃菜的宝宝也能爱上它！